Gabinete América. Centro de Psicología
Cerrar

Actualidad

Ansiedad examenes

La ansiedad en los exámenes

Un cierto nivel de ansiedad es saludable cuando estamos ante un examen, hace que percibamos, pensemos y actuemos con mayor claridad. El problema surge cuando los niveles de ansiedad son muy elevados y nos interfiere significativamente en el rendimiento.

La importancia de dormir bien

¿Conocemos los efectos que causa un sueño insuficiente o de mala calidad? Nuestro cerebro bloquea el razonamiento lógico y empieza a utilizar la parte asociada con el pánico y el estrés...